LE MASSAGE ET LES VACANCES

Ce sont les vacances, détendez-vous !

Vous êtes en vacances ou vous êtes de passage pour un court ou moyen séjour à La Rochelle, Surgères, Royan, Ile d'Oléron, Marennes, Rochefort, Châtelaillon-Plage, Angoulins, Île de Ré ou toutes autres communes de la Charente-Maritime.

Et si vous en profitiez pour vous déplacer à Angoulins afin de recevoir un bon massage de relaxation, calme et apaisant.

Ne loupez pas cette opportunité d'être si près d'un bon massage.

Prenez le temps pour vous, programmez le temps nécessaire à un moment de détente. C'est aussi ça les vacances.

Bien qu'un massage soit un entretien du corps et de l'esprit qui doit se faire toute l'année, pour de nombreuses raisons, ce n'est pas encore dans les habitudes des personnes.

Alors, profitez-en.

Faites-vous plaisir.

Prenez le temps pour vous

Avant, pendant et après les vacances.

Un massage est toujours très bon à recevoir, il devrait rentrer dans les mœurs, être remboursé. 

Un massage, c'est plus qu'un moment de détente et de relaxation, c'est un moment de bien-être à soi-même.

Pour garder la forme, pour être en forme, pour se détendre, pour canaliser son énergie.

Pour se libérer des périodes de stress et des tensions physiques ou psychiques

Pour profiter du temps à soi, et se libérer des contraintes

Pour harmoniser les énergies.

Mon établissement est facile d'accès, à 2 min du centre commercial Carrefour, avec un parking gratuit, sans contrainte de temps. Pas loin des plages de Châtelaillon-Plage et d'Angoulins, et à 5 min de La Rochelle. Simple d'accès par la RN, place privative pour se garer et accès de bus à proximité. 

Faut-il faire un massage avant ou après la plage ?

En général, j'utilise une dizaine d'huiles végétales associées à une quinzaine d'huiles essentielles durant un massage. Parmi celle-ci, certaines peuvent être photosensibilisantes telles que les agrumes (ce qui provoque quelques taches sur la peau en s'exposant au soleil de façon durable).

Dans tous les cas, il faut me le dire

• Avant la plage, il est préférable de faire un massage au monoï (du vrai monoï en provenance de Tahiti).

Les huiles étant grasses, le sable risque de coller à la peau. 

• Après la plage, selon votre bain de soleil, il vaut mieux avoir pris une douche de manière à ne pas avoir de sable. Le monoï étant là aussi l'huile la plus adaptée.

Si votre peau est brulée par le soleil (coup de soleil important), il vaut mieux éviter le massage et faire une séance de magnétisme pour éviter les brûlures et la nourrir doucement avec du monoï pour hydrater la peau.

Selon votre exposition au soleil, un massage en fin de soirée, après une douche, est envisageable.

Vous ne savez pas à qui faire confiance, ni où aller pour recevoir un bon massage ?

Pour infos : Il n'est pas rare que ceux qui viennent au début de leur séjour, reviennent vers moi avant de repartir.

Pour le budget :

Selon vos ressources, ce n'est pas toujours évident et le massage ne doit pas être un luxe, il y a différentes façons de paiement.

Vous pouvez prévoir en achetant en totalité ou en partie un massage en chèque-cadeau, ou le régler en 4 fois sans frais par PayPal.

PayPal permet le paiement en quatre fois sans frais également. Soit 4 fois 23,75 € pour un massage de 90 min, ou encore 4 fois 16,25 € pour un massage de 60 min

Dans tous les cas, je vous souhaite un merveilleux séjour ou vacances.

Merci de garder les plages propres.

(Les gens disent souvent : Pour un produit jeté, ce n'est pas grave, sauf que si 1.000 personnes disent la même chose, ça fait 1.000 déchets). 

Vous donnez-vous bonne conscience ou prenez-vous vraiment conscience ?

Dans le monde du travail, le mot « pause » suscite souvent des réactions contrastées. D’un côté, il y a la réalité des droits fondamentaux : les congés payés, les RTT, les temps de repos. De l’autre, il y a la réalité du corps et de l’esprit, souvent négligée jusqu’au point de rupture.

Face au repos professionnel, nous adoptons tous deux attitudes très différentes : se donner bonne conscience ou prendre conscience.

1. Se donner bonne conscience : Le piège de la posture « automatique »

Partir en vacances parce que « c’est mon droit et que je l’ai mérité » est une évidence légale. Mais sur le plan du bien-être, ce réflexe peut cacher une simple recherche de validation ou d'apaisement superficiel.

• Côté salarié : Poser ses congés en mode « survie », attendre le dernier moment pour lâcher prise, puis passer ses premiers jours de repos à consulter ses e-mails ou à penser au retour. On coche la case « vacances », mais le système nerveux reste en alerte.
• Côté entreprise : Accorder des jours de repos tout en maintenant une pression constante ou une charge de travail irréaliste avant et après les départs.

Dans ces deux cas, le repos est utilisé pour se donner bonne conscience (« J'ai pris mes vacances, donc tout va bien »), mais le problème de fond — le surmenage et la gestion du rythme — reste intact.

2. Prendre conscience : Réhabiter son temps et son énergie

Prendre conscience, c'est dépasser le simple cadre réglementaire des congés pour s'interroger sur sa vraie relation avec le repos.

1. Reconnaître ses limites : Ce n'est pas attendre le burn-out pour s'arrêter, mais repérer les premiers signaux d'alerte (tensions musculaires récurrentes, troubles du sommeil, irritabilité).
2. Créer de la qualité de présence : Accepter de couper véritablement le lien avec le travail pendant ses congés, sans culpabilité, en comprenant que la régénération est indispensable à l'équilibre personnel et professionnel.
3. Comprendre la réalité globale : C'est aussi réaliser que le repos s'organise et s'anticupe — pour soi, pour ses collègues et pour l'activité — afin de partir l'esprit réellement libre.

3. Du repos subi au repos choisi

• En résumé :

Avoir droit à des congés payés est une garantie juridique ; apprendre à s'arrêter et à écouter son corps est une responsabilité envers soi-même. Ne laissez pas votre repos devenir une simple formalité : faites-en un moment de véritable reconnexion.